Resuelve tus dudas sobre la Yohimbina aquí
27.11.2020
Quemando grasa, el compuesto comenzó a despertar el interés de los practicantes de culturismo y a ser investigado en estudios más cuidadosos.
Aunque la sustancia se considera un suplemento seguro, muchas personas aún tienen dudas sobre su consumo. Por lo tanto, en este artículo, mostraremos cómo funciona en el cuerpo y presentaremos los resultados que se pueden esperar con el uso de yohimbina. ¡Sigue leyendo y compruébalo!
¿Qué es la yohimbina y para qué sirve?
También conocida como yohimbe, la yohimbina es una sustancia derivada de árboles africanos llamados Corynanthe yohimbe y Pausinystalia yohimbe. Su mayor concentración se encuentra en la corteza de los troncos de estos árboles, que se raspan para obtener yohimbina.
Posteriormente, puede aislarse y sintetizarse, convirtiéndose en clorhidrato de yohimbina, y luego comercializarse como ingrediente en complementos alimenticios o en forma de cápsulas.
Debido a que es un estimulante natural y contribuye a un mayor gasto energético, el consumo de la sustancia se ha utilizado en el preentrenamiento y como quemagrasas.
También se ha demostrado que la yohimbina es eficaz para aumentar la libido de hombres y mujeres, ya que mejora la circulación sanguínea en las regiones genitales, además de disminuir la cantidad de cortisol y elevar los niveles de estradiol.
¿Cómo actúa la yohimbina?
Este compuesto puede considerarse un antagonista de los receptores alfa-2 que actúan en la movilización de la grasa como fuente de energía en nuestro organismo. Dichos receptores son los principales responsables de la acumulación de grasa abdominal en las caderas y piernas.
Así, cuando se ingiere yohimbina, aumenta la excitabilidad de las células y estimula el sistema nervioso, activando compuestos químicos llamados catecolaminas en el cuerpo. Estos, a su vez, se liberan al torrente sanguíneo, aumentando la presión y la temperatura corporal, lo que favorece la quema de grasas.
¿Cuáles son sus beneficios?
Además de aportar más energía y mejorar la resistencia física, el consumo de yohimbina ofrece otros beneficios. Vea.
Hipertrofia muscular
El hecho de que la sustancia actúe como estimulante hace que la persona esté más disponible durante el día, ayudando a un entrenamiento más pesado y contribuyendo a una recuperación más rápida después del entrenamiento, favoreciendo así la ganancia de masa magra.
Erección
Debido a que es un vasodilatador natural y promueve el flujo sanguíneo (especialmente en los cuerpos cavernosos del pene), la yohimbina ayuda en la disfunción eréctil masculina, mejorando el poder y la sincronización de la erección.
Hay profesionales de la salud que incluso prescriben el uso de yohimbina para tratar la depresión en personas con trastornos de la autoestima por problemas sexuales y baja libido.
Pérdida de peso
La yohimbina también es un aliado importante en el proceso de pérdida de peso y pérdida de grasa localizada, que se encuentra comúnmente en el abdomen, muslos y glúteos. Su actuación se encuentra principalmente en la aceleración de la quema de grasas y la supresión del apetito.
La sustancia demostró ser muy eficaz para combatir la grasa localizada y la piel flácida en las regiones mencionadas, especialmente si se combina con una rutina de ejercicio físico y una dieta equilibrada con el consumo de pocas calorías.
¿Cómo se debe consumir la yohimbina?
La yohimbina se puede encontrar en las farmacias en productos naturales, en tabletas, en polvo o en extracto. La dosis diaria segura es de 0,2 mg / kg.
Por ejemplo: si el peso corporal de la persona es de 60 kg, multiplique 60 por 0,2, lo que da como resultado 12 mg. En este caso, esta es la dosis máxima diaria de yohimbina que el individuo puede ingerir.
Extracto de corteza de yohimbina
El extracto de corteza de yohimbina se puede obtener mediante un proceso de producción natural. Los efectos verificados son menos efectivos que los encontrados en la yohimbina HCL, que se vende en farmacias de manipulación.
Yohimbina HCL
La yohimbina HCL es un tipo de compuesto en el que la propia molécula de la sustancia se extrajo de una fuente completamente natural, pero se somete a un proceso de combinación con ácido clorhídrico. Este compuesto tiene los mejores resultados, comprobados por los atletas que usaron la sustancia.
El valor de la yohimbina HCL en el manejo de farmacias está muy bien tenido en cuenta, por lo que si quieres disfrutar de los efectos que promete, invierte en esta versión. Además, para potenciar los efectos de la yohimbina se recomienda consumirla en ayunas.
También cabe mencionar que lo ideal es buscar profesionales cualificados para la prescripción – como nutricionistas, farmacéuticos y médicos – para que orienten la mejor forma de consumo.
¿Cuáles son los efectos secundarios?
Mucha gente imagina que, como sustancia natural, la yohimbina no tiene efectos secundarios. Pero si se consume incorrectamente, este compuesto puede producir reacciones adversas en el cuerpo humano. Veamos algunos.
Aumento del estrés y la ansiedad
La sustancia aún puede interferir con los medicamentos para el síndrome de pánico, la ansiedad y la depresión. Por lo tanto, deben evitarlo las personas que usan estos medicamentos y también quienes tienen trastornos del estado de ánimo o síntomas relacionados con trastornos neurológicos.
Presión arterial elevada
Como provoca vasodilatación y aumenta la intensidad del entrenamiento, se pueden ver episodios de hipertensión. Por tanto, es fundamental no añadir medicamentos como la efedrina durante el consumo.
También se pueden observar otros efectos secundarios más leves, como:
- problemas de hígado y estómago;
- náuseas;
- insomnio;
- mareos, etc.
Tanto los efectos más graves como los menos preocupantes pueden resultar de un consumo inadecuado o de una alergia a los componentes de esta sustancia. Si aparece algún efecto secundario, busque atención médica rápidamente.
Reiteramos que es fundamental que, antes de iniciar el uso de la yohimbina, sea derivado por un nutricionista, médico o profesional de la salud competente. Verificará predisposiciones que puedan contraindicar la ingestión de la sustancia y realizará pruebas para que puedas usarla.
¿Qué resultados podemos esperar con la yohimbina?
Como cualquier otro compuesto natural, la yohimbina no es capaz de generar resultados milagrosos. En este caso, la actividad física y una dieta equilibrada son los principales responsables de proporcionar efectos positivos en el organismo, ya que la yohimbina solo ayuda a acelerar estos esfuerzos.
La sustancia puede ser beneficiosa y segura cuando se usa correctamente. Sin embargo, esto no significa que se pueda ingerir por sí solo, ya que puede ofrecer algún tipo de malestar, que debe ser comunicado al especialista.
Por eso, es importante consumir yohimbina solo bajo consejo médico, ya que de esta forma, la persona no pondrá en riesgo su salud y podrá alcanzar su objetivo de manera más rápida y segura.