¿Quieres conocer los mejores suplementos y los posibles efectos de cada uno en el organismo? ¡Así que sigue leyendo esta publicación y compruébalo!

Suplementos para aliviar el estrés y la ansiedad

Hoy en día, con la rutina diaria, es común ver personas con crisis de ansiedad y estrés, pero una buena forma de paliar estos síntomas es a través de suplementos, como:
GABA (ácido gamma-aminobutírico) – aminoácido que actúa como neurotransmisor en el sistema nervioso central, siendo responsable de regular las funciones sedantes del tejido nervioso. Así, su uso terapéutico ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
Magnesio : mineral que realiza varias funciones en el cuerpo, como relajar el sistema nervioso y evitar la sobreexcitación del cerebro.
5-HTP (5-hidroxitriptófano) : obtenido de la planta africana Griffonia simplicifolia , este aminoácido actúa en el organismo como precursor del neurotransmisor conocido como serotonina, responsable de la sensación de bienestar.

Los mejores suplementos para mantener su corazón sano

Las enfermedades cardiovasculares han sido una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Sin embargo, algunos suplementos brindan varios beneficios que ayudan a mantener la salud del corazón, como:
Tiamina (vitamina B1) : es parte del conjunto de vitaminas del complejo B y realiza varias funciones en el cuerpo, como mantener el sistema nervioso y una buena función cardiovascular.
Coenzima Q10 (CoQ10) – molécula que tiene acción antioxidante y protege el corazón de posibles daños causados ​​por situaciones de alto estrés.
Omega-3 – ácido graso compuesto de EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico), que actúa como un nutriente cardioprotector. De esta forma, reduce la acumulación de placas grasas en las arterias, manteniendo la presión arterial y disminuyendo el riesgo de infartos.

Suplementos personalizados para el desempeño sexual

Las preocupaciones habituales hacen que hombres y mujeres tengan complicaciones durante las relaciones sexuales, como problemas de erección y cansancio. Para darle vida a la relación y mejorar la energía y el rendimiento, vale la pena apostar por suplementos personalizados, como:
Xtrasize : está compuesto de ingredientes orgánicos, como L-arginina, niacina y vitamina E. Para los hombres, actúa como estimulante sexual, aumentando los niveles de testosterona y contribuyendo a una erección más duradera. Para las mujeres, por otro lado, ayuda a mejorar la disposición, aumentar la libido y el rendimiento sexual.
Tesão de vaca – suplemento a base de hierbas medicinales afrodisíacas, que tiene la capacidad de aumentar el flujo sanguíneo en las regiones íntimas y, por lo tanto, aumenta el deseo sexual al instante.
XtraMaster : dirigido al público masculino, este estimulante sexual promete aumentar el rendimiento, mejorar la erección y retrasar la eyaculación.

Los mejores suplementos para el insomnio

Una mala noche de sueño puede provocar irritabilidad, bajo rendimiento y cansancio. Sin embargo, algunos suplementos pueden mejorar la calidad del sueño, como:
Melatonina : hormona producida naturalmente por el cuerpo, pero la luz artificial y natural asociada con el estrés puede interrumpir la producción adecuada de esta sustancia, interfiriendo con el sueño. Por tanto, la ingesta de melatonina te ayuda a dormir más fácilmente.
Extracto de valeriana – suplemento natural con propiedades sedantes que aumenta la cantidad de GABA en el cuerpo. En consecuencia, disminuye la transmisión de los impulsos nerviosos y proporciona relajación, ayudando a conciliar el sueño.
L-teanina : derivado del té verde, este aminoácido tiene la capacidad de liberar GABA al cerebro, lo que promueve el bienestar y la relajación.
Cabe recordar que, aunque algunos suplementos son naturales, es fundamental consultar al médico o nutricionista antes de utilizarlos, ya que la acción de estos productos puede variar de un organismo a otro.
A menudo, el estrés diario y las deficiencias debidas a una mala alimentación hacen que el cuerpo no alcance las dosis necesarias a través de la dieta. De esta forma, los suplementos personalizados pueden ayudar a alcanzar los niveles ideales que el cuerpo necesita, resultando en mejoras para nuestra salud.